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你为什么单身?单身的原因

发表时间:2019-07-19 11:57

你为什么单身?单身的原因


单身意味着当一个人成年后,他(女)仍然独自生活,没有配偶。他永远不会结婚,但他(女)已经离婚,他也可以指守寡。现在,它可以延伸到没有男性(女性)朋友,也可以被称为单身。


主要症状


症状一


越来越不自信。


如果一些被动的单身汉长期单身,他们可能不会自信,在自我认知的层面上否定自己。有些人甚至不愿意每天打扮自己。


心理学家认为,一些单身人士因为家庭压力而专注于工作和学习,以埋葬对婚姻的需求,但随着时间的推移,埋藏的问题将变得越来越突出,家庭的负担能力将受到严重考验。


症状二


交际能力下降


长期单身生活可能会使被动的单身人士因自卑情结而自我封闭,不愿与他人沟通,但这会影响他们的人际交往能力,从长远来看,会出现恶性循环。


长期单身人士对亲密关系会感到不安全,导致对人际沟通特别是异性恋沟通的过度敏感,过度的心理预防,以及对家庭内外亲密关系的损害。由于亲戚朋友会关注单身人士的婚姻状况,他们可能会被单身者列为减少交流频率的人,从而损害了支持系统。进一步降低他们的沟通能力,进一步降低找到合适伴侣的可能性。


症状三


不负责任


当被动单身者的内在需求长期得不到满足时,他们中的一些人可能会走向另一个发泄的极端,常常呼吁朋友们用宣泄来疯狂,但他们的心却不快乐,其中一些人甚至可能有更多的性伴侣和紊乱。


专家指出,单身人士往往缺乏责任感,不愿承担相对的社会责任,因为他们长期与父母主导的家庭分离,长期无法与伴侣一起进入新家庭。有些人选择以高贵的名义单身,可能是因为他们害怕承担责任。不需要承担责任的另一个极端是缺乏约束。


症状四


心理失衡影响健康


许多适婚年龄的单身年轻人承受着来自外部世界的巨大压力,这些压力无法控制,因为他们来自外部世界,而这些外部压力使他们无法真正关注自己的需要。结婚不再是他们的私事,有时是对家人的耻辱,有时是对父母的不孝顺,也是对亲友的负担。事业上的成功不足以让父母或最亲近的人更少地关注这个问题。随着时间的推移,他们容易失眠、焦虑、抑郁等等。


建议


对单身人士的专家建议:自我接纳是调整你的心理状态的最好方法。


心理焦虑的单身人士尽量把自己置于一个舒适的环境中。例如,房间的布局,尽可能营造一种柔和的感觉,使用一些柔和的颜色或触碰软性物体。因为柔和的颜色让人很容易平静,而触摸柔软的东西会让人有安全感。同时,你通常可以和一些你最喜欢的朋友聊天。慢慢地发展你的沟通技巧。


单身人士也可以尝试改变他们的生活环境和形象。例如,改变头发有时很容易改变一个人的情绪;当你下班回家时,你可能会发现周围有很多有趣的事情;你可以在假期旅行,并在旅行中与不同的人交流。关键是做你能做的事情。


情感专家认为,单身人士无论是为人还是为自己,都应该慢慢降低自己的标准。对自己缺乏信心的单身人士应该适度地参加一些放松活动,多参加体育活动,培养自信。那些对他人要求过高的人应该能够接受生活和他人的缺陷,而不是刻意追求完美和极端。



心声


一个单身贵族的声音:今天的事业成就是因为我对完美的追求,一切都是因为成功的细节;到目前为止,我单身,也归功于我的完美倾向,这是一把双刃剑。虽然我已经四十岁了,但我始终保持着一颗童心,一颗充满激情的心,这些激情被压抑在心里,无法释放。我当时还告诉我的顾问,我从未如此多地告诉过任何人我的个人成长经历和内心感受,这是我第一次获得突破。


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